舌炎如果不嚴重的情況的，一般來說2-3周左右就可以好轉，如果用藥的，那時間可能會更短一些，當然平時的飲食習慣也一定要注意，不能吃任何辛辣刺激性的食物，也不能吃太燙的食物，可以補充一些複合維生素，可以促進恢復。另外平時也不要熬夜，適當的增加鍛鍊，這樣可以有利於提升免疫力，對舌炎的恢復也是很有幫助的。