老花眼可以食用以下幾類食物：第一類，多吃一些新鮮的水果蔬菜，如西紅柿、菠菜、胡蘿蔔、橘子等，其中含有豐富的維生素，可以起到保肝明目的作用;第二類，可以食用富含蛋白質的食物，如魚肉、豆類、動物肝臟等，可以起到明目作用;第三類，可以吃一些保健品，如深海魚油，魚油中含有豐富的營養物質，可以滋潤眼球，緩解眼疲勞。