1.預防近視：近視眼是視網膜脫落的最常見原因。因此，預防近視眼可以有效的預防視網膜脫落，避免長時間近距離用眼，避免長時間使用手機、電腦、平板，經常做戶外運動。2.近視眼病人要半年複查一次眼底，檢查視網膜周邊部是否有變性區和裂孔，如果有變性區和裂孔及時行激光治療，預防視網膜脫落。3.避免眼部外傷：眼部碰撞、眼球破裂傷等，可以導致玻璃體的液化、增殖、牽拉視網膜，造成視網膜裂孔，引發視網膜脫離。因此，預防眼部遭受外傷，對預防視網膜脫落有著積極的作用。