保守治療拇外翻的方法主要有以下幾個方面：
第一、我們應該避免穿高跟鞋，穿高跟鞋之後足的力線發生了改變，足背被動的提高增加了拇趾的應力，所以穿高跟鞋會加重外翻的發展，並且會促進骨關節炎的發生，所以儘量要穿平軟底鞋。
第二、我們要穿寬鬆的平軟底鞋，寬鬆的平軟底鞋有利於足趾的伸展，有利於減少拇趾外翻角度，減輕二趾的壓力。所以必須要穿寬鬆的、大一號的平軟底鞋，避免穿皮鞋，這樣為雙足減少應力。
第三、我們可以通過佩戴支具，如硅膠墊夾在1-2趾之間，減輕拇趾的外翻程度，使二趾受到外翻的應力減少，這也有利於拇指外翻的治療。
第四、我們可以根據自己腳的形狀進行矯形墊的製作，這樣有利於足弓角度的恢復，有利於避免拇外翻的進一步發展成骨關節炎。
必要的時候可以口服非甾體類抗炎藥，能夠減輕局部的疼痛，減緩關節的炎症。拇外翻的外翻程度與疼痛的程度並不成比例，所以保守治療是治療的拇翻的一個重要方法，只有當疼痛非常嚴重的時候再考慮手術的治療。