自測是不是有面癱這種情況也比較簡單，可以對著鏡子做幾個動作：
1、做抬眉毛或者是皺眉毛的動作，看看能不能兩側眉毛對稱性地抬起來，或者是對稱性的皺眉。如果都對稱，說明沒有明顯的周圍性的面癱。如果一側的眉毛抬不起來了，皺眉毛也皺不上去了，可能要懷疑有一側的周圍性面癱。
2、做呲牙咧嘴的動作，如果是周圍性面癱，呲牙咧嘴的時候就看到嘴明顯的歪到健側，這提示著有周圍性的面癱。
3、也可以讓人家看看，使勁閉閉眼睛，看著兩眼是不是一樣的有勁。如果是一樣，就沒有面癱，如果不一樣，可能沒勁的那一側可能就是有面癱。