3D眩暈症主要是指觀看3D電影或者玩3D遊戲的時候，出現了眩暈的情況。病人同時伴有噁心、出汗、臉色蒼白、手腳發涼，這時候最好讓病人先停止觀看或者停止遊戲，平躺、給點溫水，休息20-30分鐘能夠使病人的眩暈症狀減輕或者消失。
以後遇到這種情況，這類病人可能還會出現這種情況，如果確實一定要玩或者觀看，通過每天的訓練，每天觀看的時間短些，一點點每天觀看或者每天玩，進行前庭的一種訓練、適應，可能會有所緩解。如果不是工作的需要，還是建議不看3D電影或者不玩3D遊戲。