首先應該控制好腦血管疾病，腦血管疾病是造成老年痴呆的主要因素，控制好血壓，血糖和血脂，及時的口服一些營養腦細胞的藥物。控制好菸酒，菸酒也是導致老年痴呆的一個主要因素。平時應該多讀書，多看報，多參加社交活動，刺激大腦皮層處於活躍狀態。多參加一些戶外鍛鍊，比如打太極拳，練氣功，游泳，登山，慢跑。