患者感冒不重，在運動後輕微出汗，如果在運動的過程中、運動之後注意個人保暖，可能會好的快一些。但是不排除感冒的患者，由於劇烈的運動，加上出汗、個人保護做得不好，可能會使已有的感冒症狀加重。
因此，日常生活中並不主張感冒的患者再進行劇烈活動，劇烈活動出汗後患者的病情可能並不會好轉，而且也會使感冒導致的一系列臨床症狀進一步加重。有些患者感冒進一步加重，可能會導致意想不到的後果。因此，感冒的患者最好應居家休息，避免劇烈運動，適當藉助清熱解毒的中成藥緩解感冒的臨床症狀，避免各種併發症和混合感染的存在導致病程延長。