受寒感冒了，祛寒氣的方法主要如下：
1、藥物方面：可以選取具有疏散風寒、解表功效的中草藥熬水喝，常用的有蘇葉、防風、荊芥等藥物，也可以用麻黃湯加減或者是感冒清熱顆粒，起到疏散風寒、解表的功效。
2、飲食方面：可以直接熬生薑水，起到驅寒、解表的作用。另外，也不要吃偏涼的水果和蔬菜，要適量的吃些偏溫性的水果和蔬菜，比如櫻桃、荔枝、桂圓等等，可以吃黃芽菜、煮熟的藕等偏溫性的蔬菜，也不要吃生冷、油膩的食物，比如剛從冰箱裡取出來的食物或者是冰棍等等。