嘆氣一般是一種正常的生理反應，人在緊張，勞累時會感覺呼吸不暢，可以刺激呼吸中樞，引起嘆氣，嘆氣可以改善機體缺氧，促進肺部排出濁氣，增加肺活量，增加血氧含量，消除緊張，疲勞，改善機體的代謝。嘆氣還可能是呼吸消化系統疾病，建議及時檢查，氣血淤積肝氣鬱滯，可以服用一些中藥調理，注意心情舒暢，勞逸結合。忌菸酒。