2型糖尿病是因為胰島素分泌不足，以胰島素抵抗引起的。多見於中老年人，首先應該嚴格控制飲食，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量的食物，不要喝飲料，進食水果儘量在兩餐之間吃。其次，根據自己的身體狀況，制定一個長期運動計劃，最好每天運動超過一個小時，分次運動。最後，在內分泌科醫生的指導下，應用降糖藥物比如二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等，必要時候應用胰島素降糖。