在拔完阻生智齒的3-4個小時之後就可以開始吃東西。剛拔完阻生智齒，飲食要以流食或者半流食為主，儘量減少咀嚼，減少用牙，減少對傷口的刺激。

可以多喝稀飯、西紅柿雞蛋湯，多吃煮的比較軟爛的麵條，或者喝雞湯、魚湯、牛奶等等都可以，既能夠保證營養，同時也能夠減少用牙咀嚼。

拔完阻生智齒的飲食一定要以清淡為主，一定不能吃辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物會刺激傷口，引發疼痛或者發炎等等各種危險的現象。可以吃清淡的黃瓜，還有青菜、白菜、豆腐、豆角等等，這一類的蔬菜水果都可以。拔完智齒不能吃太燙的食物，以免會影響牙窩之內凝血塊的形成。