兒童肥胖程度越嚴重，對健康的危害越大。肥胖可導致循環、呼吸、消化、內分泌、免疫等多系統的損害。降低兒童生活中活動、學習、交際能力，久而久之導致兒童出現抑鬱、自卑，影響兒童心理健康和生長發育。所以，父母應特別注意兒童的日常飲食習慣和生活方式，儘量避免肥胖。