皮膚是人體最外表的器官，直接面對大自然，包括光輻射，防曬是保護皮膚的一個重要方法。防曬的目的主要是防止紫外線過度破壞皮膚，其好處具體如下：

1、防止皮膚曬黑、曬傷，以免加速老化、皮膚下垂、皺紋等；

2、防止過度照射導致日光性角化症、鮑溫氏病等；

3、防止皮膚癌症，如基底細胞癌等。

所以，一定要注意防曬。