脂溢性皮炎的病人建議飲食儘量清淡，不要暴飲暴食，少吃辛辣厚味的食物，比如儘量少吃飲酒、辣椒、濃咖啡、濃茶、甜品、飲料。保持大便通暢對於脂溢性皮炎也有好處。脂溢性皮炎有一定瘙癢，所以也儘量避免加重瘙癢的食物，特別是在脂溢性皮炎較嚴重的期間要儘量避免。要注意適當控制辣椒、酒、海鮮、羊肉。所以脂溢性皮炎要求儘量清淡健康飲食、營養全面，少吃油膩、少吃辛辣厚味的食物，少吃糖有助於減輕脂溢性皮炎炎症反應。