胃食管反流病的調養包括以下幾點：

1、改變飲食結構：建議低鹽、低脂飲食，避免刺激、高糖、高脂、高蛋白食物，避免暴飲暴食，避免進食後立刻睡覺、平臥。因為高蛋白、高脂、高糖食物，不僅可以增加胃腸的負擔，導致胃排空的延長，而且可以刺激胃酸的分泌，進一步加重胃食管反流病的症狀。如果進食後立刻平躺，由於胃食管反流病患者，多數賁門鬆弛，此時平躺、睡覺，可能加重排空的延緩，而且平臥位可能使胃內的食物反流至食管，加重相應的症狀；

2、改善生活方式：進行適當鍛鍊，尤其是超重的患者。腹壓過高也可能會引起加重胃食管反流病的症狀，所以要進行鍛鍊，適當減肥，減少腹壓過高引起的症狀；

3、藥物治療：主要包括促動力藥與抑酸藥，初次診斷時應該規律治療6-8周。

注意生活方式及改善飲食結構後，如症狀不發作不需要再服藥。如果反覆發作，可以按需服用，在醫生的指導下進行正規、系統治療。