腰椎間盤突出症和腰椎間盤突出是兩個完全不同的概念，腰椎間盤突出是影像學概念，即在拍核磁後，看到腰椎間盤突出。如腰椎間盤突出，無症狀，無需治療。臨床需要治療的叫腰椎間盤突出症，病人可有腰部症狀，因椎間盤突出影響到神經根，會有下肢疼痛或麻木，此症狀叫腰椎間盤突出症。對於此類情況，有以下幾種處理方法：

1、需有正確姿勢：正確坐姿、臥姿、行走和站立姿勢；

2、需注意日常養護，即注意保暖，如有椎間盤突出症，最好戴有鋼板的腰圍，可保暖及幫助腰椎承重，1天戴1-2小時；

3、需臥硬板床；

4、需做功能鍛鍊：如燕飛、平板支撐、五點支撐。但需強調當椎間盤突出症發作時，此種功能鍛鍊不合適，緩解期症狀消失時，需做功能鍛鍊，增加腰肌力量。當症狀發作時，針灸、針刀是較好選擇，可通過針刺或針刀對腰周圍軟組織做鬆解，減輕對神經壓迫和減輕神經根水腫，起到較好緩解症狀作用，幫助較快度過較痛苦的時期。