嗜睡症主要是大腦神經遞質分泌異常引起的一組疾病，需要通過以下方式進行治療：

1、藥物治療：應用改善大腦興奮性的藥物，如羥丁酸鈉、利他林，促進大腦興奮性覺醒，改善嗜睡症狀；

2、調整生活習慣：如白天參加體育運動或戶外活動，可改善自身的覺醒度，使大腦處於興奮狀況，促進大腦多巴胺分泌而改善嗜睡症狀；

3、心理治療：通過溝通、自我暗示治療以及行為治療改善症狀，行為治療主要為脫敏治療，使自己處於覺醒狀態，如夏天時可以洗冷水澡刺激，保持大腦的清醒狀態。