想要緩解鼻炎鼻塞症狀，需要將已經肥大或充血的鼻甲變小、收縮，有以下幾種方案：

1、鼻噴或鼻滴黏膜收縮劑：可以使鼻黏膜充血的血管收縮，使鼻黏膜變小，緩解鼻塞的症狀；

2、燻蒸法：鼻腔的主要功能是加溫、加溼，否則外界溼冷的空氣直接吸入氣管或支氣管，會引起嗆咳、不舒服。鼻腔通過黏膜充血，可以起到加溫、加溼的作用。吸進來的空氣是溫熱的狀態，鼻黏膜就不需要充血，充血狀態就有收縮，可以有效緩解鼻塞症狀。

鼻噴藥物或燻蒸法緩解鼻塞，都只能短期內緩解，並不是有效的長期緩解。最終有效的長期緩解，還是要把鼻腔的炎症狀態緩解後，才能從根本上緩解鼻塞。