心情不好如果持續比較長得時間，比如喪偶或者重大的疾病後，如果有持續的心情不好，要考慮跟與事件有關係，稱之為適應障礙。如果事件已經過去，或者事件已經平復很長時間，仍然持續的心情不好、壓抑，就考慮是不是有抑鬱的可能。不管是適應障礙還是抑鬱，都會對人的日常的生活功能帶來影響。不同的是前一種情況隨著事件的發生發展，隨著時間的推移，慢慢情緒會逐漸好轉，慢慢可以逐漸走出壓抑和不愉快的心情。但是如果抑鬱，可能不去治療，有很多人很難擺脫抑鬱情緒。同時抑鬱還伴有其它的症狀，比如睡眠、吃飯、腦力、思維、興趣減低。如果是抑鬱，還是要引起重視，儘快就醫。