從健康狀態到心理問題有四個等級：1、健康狀態；2、不良狀態；3、心理障礙；4、心理疾病。這是逐漸加重的過程，通常不良狀態即指亞健康狀態，介於正常和疾病之間狀態。如生活中遇到問題，出現失眠、苦惱、情緒悲觀、消極，但能夠自己調整，此為不良狀態。然後逐漸加重，如果為心理障礙可持續的時間更長，可出現嚴重的抑鬱、焦慮，可尋求專業的心理醫生的幫助，如果病情進一步加重，可出現心理疾病，如抑鬱症、焦慮症，嚴重的可出現精神分裂症、雙相情感障礙等，此為常見的心理疾病分類。