容易中暑的患者，一般屬於體內溼熱，或陰虛體質。這類患者在夏天到來時，應避免在高溫、高溼環境下，長時間工作和生活，注意休息、勞逸結合，適量補充含鹽分飲品。同時應忌菸、忌酒，忌食辛辣、油膩食物，以免會加重體內溼熱，可以食用清涼、解暑的食物或飲品，如綠豆湯、綠茶，以及時令水果西瓜，或藿香正氣水等。對於易中暑體質，平時注意適當加強體育鍛煉、補充營養、增強體質，在高溫、高溼環境來臨時，應合理安排休息和活動，避免發生中暑。

中暑是在高溫、高溼條件下，常見的一種急症。中暑發作時，輕症中暑患者會出現頭暈、噁心、嘔吐、大汗、注意力不集中、皮溫升高、極度口渴等臨床表現。隨著病情發展，會出現重症中暑，主要表現為熱痙攣、熱衰竭和熱射病。發生中暑後，應該立刻將患者轉移至陰涼、通風處，解開患者領口、袖口。同時用涼毛巾，擦拭皮膚幫助散熱，可以口服或靜脈補充含鹽分飲品或藥物，補充體液散失。