容易中暑體質，在中醫上一般屬於溼熱或陰虛。此類患者在日常生活中，要注意合理膳食，適當增加營養和體育鍛煉，提高機體免疫力。飲食上應戒菸、戒酒，忌辛辣、油膩食物，原因在於以上習慣可能增加溼熱和陰虛。

在炎熱夏季來臨時，應該減少在高溫、高溼環境下，工作和生活時間，每工作、生活0.5個小時，應休息10分鐘。休息期間注意通風、散熱，補充含鹽分飲品。同時可以多食用清熱、解暑食物或藥物，如常用紅豆薏米湯、綠茶、綠豆湯、藿香正氣水等。

發生中暑後，應立刻將患者轉移至陰涼、通風處，解開患者領口和袖口，可以用溼涼毛巾，擦拭其皮膚幫助散熱。若患者神志清楚，能經口飲水，可以飲用含鹽飲品。若患者出現進食障礙，甚至發生意識障礙，可以經過靜脈輸注生理鹽水。嚴重中暑患者，要使用氯丙嗪、異丙嗪等藥物幫助降溫。