輕微的中暑可於家中處理，如果有人在高溫的環境下，出現頭痛、頭暈、出汗、口渴、無力、面部潮紅、皮膚髮燙、呼吸較快的症狀則是發生了中暑。發生中暑以後要及時使患者到陰涼處，或是通風較好的地方休息，多喝涼水、淡鹽水、吃冰塊等，有風扇和空調的環境更好。

如果發生嚴重的中暑一定要及時到醫院治療，而且是越快越好，體溫下降也是越快越好。嚴重的中暑醫學上將其分為熱痙攣、熱衰竭、熱射病，而熱射病如果不及時治療往往危及患者生命。如果要預防中暑的發生一定要避免在高溫的環境中工作和生活，當天氣預報有高溫天氣的時候首先要採取降溫措施，防患於未然。