正常人排汗速率是1.5L/小時，當進行熱適應之後排汗速率是正常人2倍。容易中暑主要原因是高溫即周圍環境溫度達到32℃以上、高溼度＞60%以上。人體對高溫、高溼度環境適應能力下降以及散熱功能下降，同時不能夠及時補充水電解質成分，容易導致中暑發生。

對於部分特殊病人，比如產褥期病人、小孩、老年人、免疫力低下病人以及發生重症感染病人，有冠心病、糖尿病、免疫系統疾病、腦血管病等基礎病比較多慢性病患者對熱適應能力下降，也容易發生中暑。