輕症中暑患者，若可以自主活動，則建議洗澡，但是水溫不可過高，也不可過低，一般控制在20℃左右。水溫過低容易使患者寒戰，從而更進一步產熱，不利於機體體溫的下降。若患者出現意識障礙和昏迷，則不建議患者自己洗澡，以免發生其它意外情況。

中暑是暑天、高溫、高溼天氣，或者劇烈體育運動、長期高溫作業時比較常見的併發症。中暑發熱的原因具體如下：

1、大量出汗可導致體內電解質的喪失，循環功能的減少，從而導致散熱功能的障礙；

2、由於高溫最後導致體溫調節功能喪失、散熱功能不足，可產生體內熱堆積，故而造成一系列併發症。