治療輕症中暑需要將患者迅速轉往陰涼通風處，用毛巾包住冰袋或者溫水擦拭前額、腋下、大腿內側、腹股溝、脖子，給予適當的物理降溫，同時讓患者口服補液鹽，補充鹽分、糖水，患者可能自行恢復。

中、重度中暑時，患者會極度口渴、乏力、頭痛、噁心、高熱、暈厥、抽搐、昏迷，有明顯的脫水症狀，比如心動過速，需要積極送往醫院急救，一般不能自行緩解。