吹空調膝蓋痛的處理方法具體如下：

1、不讓膝關節暴露在空調冷風下，要離空調遠點；

2、提高膝關節表面溫度，局部戴護膝保暖，讓膝關節溫度提升到正常人體溫度，甚至戴紅外線發熱護膝提高其溫度；

3、還可用口服或者外用消炎止痛藥，這時已有炎症，已經產生炎症細胞刺激，通過口服加外用消炎鎮痛藥物達到消炎止痛效果。既然已經得了膝關節疼痛，就需至少1-2周甚至更長的時間讓患者慢慢恢復、好轉。