殷門穴屬於足太陽膀胱經，主要循行在人的後背。殷門在大腿後側，膕橫紋下、臀橫紋下7寸位置。當人體站立的時候，臀部跟大腿之間的一道紋理，稱為臀橫紋。膕橫紋是把腿屈曲的時候，這道橫紋稱為膕橫紋，兩個橫紋之間是14寸，把它分一半即為7寸，7寸再上一同身寸，兩個大腿之間中線，即為殷門。殷門穴作用如下：

1、治療大腿的後側疼痛；

2、治療坐骨神經痛，或腰椎間盤突出症引發的下肢串痛，還可治療中風後的大腿拘攣。