目前認為仰臥起坐並不適合腰椎間盤突出患者。若腰椎間盤突出患者椎間盤已經壓迫神經，做仰臥起坐需使用大量腰部力量，導致腹壓增加，同時彎腰時會增加椎間盤壓力，導致患者病情加重。但仰臥起坐對於鍛鍊腹部肌肉力量非常重要，長期鍛煉有利於腰椎間盤突出的穩定，所以建議患者中後期進行仰臥半起坐，即做仰臥起坐時，身體只起到一半。