眼睛疼痛流淚的緩解方法如下：

1、如果眼睛長了麥粒腫，眼瞼有膿腫，眼睛有淚腺炎，或眼睛有結膜炎、角膜炎、鞏膜炎、虹膜炎，一系列的炎症都可引起眼睛紅、眼睛腫、眼睛疼、流淚，甚至像角膜炎、虹膜炎，還會引起視力模糊。此情況下，先要分清炎症所發生的部位，部分可能用表面的抗生素，部分可能還用激素，或者其他的藥；

2、是否有青光眼，因為青光眼發作的時候眼壓高，也會眼睛紅、頭疼，甚至眼睛疼、流淚，此時還要給降眼壓處理。此外，看東西過多、用眼疲勞時，睫狀肌痙攣或睫狀肌緊張也會引起眼睛疼和流淚。

遇到上述情況，最好先在眼科進行排查，查清病因後採取針對治療。