膝關節損傷分為急性損傷和慢性損傷，具體的護理方法如下：

1、急性損傷：護理採取RICE原則，首先是需要休息、制動。其次是要抬高患肢，再是一定要加壓包紮。另外，要處於冰敷，不能把冰直接放到受傷部位，容易引起凍傷，需要使用毛巾包裹後敷在傷處，可以冰敷10-15分鐘，然後隔45分鐘再冷敷15分鐘，不能長期冷敷，防止引起凍傷；

2、慢性損傷：護理相對來講比較簡單，可以進行熱敷處理，熱敷處理不是長時間把熱毛巾或者熱水袋敷在患處，通常敷上十多分鐘停止，然後再開始熱敷，慢性損傷可以進行熱敷或者是功能鍛鍊。