跑步後膝蓋疼痛，多見於平時運動量比較偏少，突然運動量過大的人群。而平時運動比較少的人群，往往有時膝關節周圍韌帶力量相對比較薄弱，關節液分泌相對偏少，過量運動就會造成膝關節的運動損傷，出現滑膜炎，或者膝關節周圍的韌帶損傷，包括半月板損傷情況。

建議患者首先要停止運動。如果症狀嚴重，建議到專科門診複查。門診複查會做相應的檢查，比如磁共振檢查、X片檢查或進行關節液穿刺，根據損傷程度，相應採取對症治療，亦包括保守治療，甚至如果嚴重時，會進行手術治療。比如是內側副韌帶損傷或半月板損傷，需根據患者損失程度進行相對的手術治療。