打球膝蓋扭傷後要了解當時扭傷部位以及扭傷機制，因為打球扭傷最容易損傷到韌帶以及半月板，患者首先需要注意休息，還要給予冰敷並且制動，可通過護踝、護膝或膝關節支具制動膝關節，之後到醫院進行檢查。

至於怎麼治療，要通過詳細檢查，通過拍膝關節核磁共振等，瞭解膝關節前後交叉韌帶、內外側副韌帶、膝關節半月板是否存在損傷。如果出現損傷，可能需要做關節鏡處理。所以，碰到膝關節扭傷首先要到專業醫院運動醫學專科進行就診，然後再做詳細檢查並給予對應治療。