膝蓋痛有很多病因，對於16歲的青少年，膝蓋痛可能是生長痛、脛骨結節骨軟骨炎、滑膜炎，或者因為劇烈活動造成半月板損傷，甚至是交叉韌帶損傷，都可能引起膝關節疼痛。此時要根據具體症狀，到醫院做鑑別診斷，比如活動時疼痛並且伴有膝關節彈響，甚至絞索，此時有可能是半月板損傷，半月板的損傷要減少活動，需要到醫院做核磁共振檢查，確定損傷性質。

如果只是膝關節前方的疼痛，也可能是脛骨結節骨軟骨炎伴有局部壓痛，可能是劇烈運動以後引起脛骨結節骨軟骨炎。此時可能需要適當休息，用外用藥物緩解疼痛。