早上起床後腰部痠痛的原因具體如下：

1、床軟：因為床過軟導致整個腰部肌肉處於一種維持脊柱前屈的狀態，引起肌肉緊張以及乳酸堆積；

2、存在不良睡姿：如長期保持一種睡覺姿勢，使腰部肌肉一直處於受壓緊張狀態，乳酸堆積會引起腰痛；

3、腰臀部筋膜炎：長期坐立或負重，引起腰背部肌肉纖維和肌肉附著點發生慢性炎症、充血水腫，睡眠後症狀加重，因此早起疼痛較明顯，活動後症狀可以緩解；

4、強直性脊柱炎：典型表現是晨起腰痛，疼痛由自身免疫性炎症性刺激脊柱所致。