首先要明確腰痛性質，腰痛可分為急性腰痛和長期慢性腰痛，如下所示：

1、急性腰痛不建議按摩，需要制動休息，讓腰背部功能、肌肉、軟組織，受力不均衡等情況，在休息之中得到恢復和調整；

2、若患者是長期慢性腰痛，同時在醫院裡進行腰椎CT或者核磁檢查後，明確沒有椎管內因素，如腫瘤、炎症、壓迫等情況後，可以進行規律按摩。此按摩需循序漸進，可以先按摩患者腰椎附近相關的較大的肌群，如豎脊肌等肌群，讓肌群進行放鬆。而後通過特殊手法去按摩或者觸及患者後背的支持性小肌群，如多裂肌、迴旋肌等。肌群按摩需力度由弱到強，範圍由小到大循序漸進。