孕中期有好多女性朋友會出現腰背部疼痛，此種現象主要與激素水平有關，尤其到孕中期或者孕晚期時，激素水平為促進正常分娩進行準備。因此有部分韌帶會出現鬆弛，甚至局部會出現擴張等生理性變化，是正常情況，無需緊張。

此時女性朋友若因姿勢受力不均衡，刺激腰背部肌肉過度緊張或疲勞引起腰疼，要注意腰背部姿勢。且患者需注意休息，注意適度心理調節。腰背部疼痛在孕中晚期是相對比較常見現象，並且多數是生理性現象。若在休息後沒有緩解，患者可通過熱敷、理療等方法，在不破壞身體整體功能狀態下進行有針對性的熱療。