腰痠背痛是一種常見的症狀，經常腰痠背痛的治療方法以對因治療為主，具體如下：

1、軟組織病變所致者，要加強鍛鍊；

2、腰肌勞損導致肌肉力量不足，要加強肌肉力量的訓練；

3、姿勢不良導致脊柱側彎，要積極矯正脊柱畸形；

4、盆腔炎所致者，應積極治療盆腔炎；

5、產後關節紊亂、力學改變所致者，要重新塑造關節結構。