如果是在活動中突然發生心絞痛、呼吸困難，比如和別人吵架，或者做家務時、勞累時發生這種情況，要立刻停下正在進行的活動，坐下來或者躺下來歇一會。

如果症狀沒有緩解，家裡有血壓計，要量血壓，在血壓不低的情況下含服硝酸甘油或者速效救心丸，觀察疼痛有沒有緩解。如果疼痛還是不緩解，可撥打急救電話。如果疼痛緩解，可以擇期到醫院檢查，注意不要自己給自己診斷，一定要到醫院去看病。