急性心肌梗死目前已經趨於年輕化，預防應從老年及青年著手。

青年人應做到以下幾點：

1、養成良好的飲食習慣，減少油膩食物的攝入；

2、加強鍛鍊；

3、避免熬夜，減輕工作壓力；

4、避免高血壓、高血脂、高血糖等冠心病高危因素；

5、定期體檢。

老年人應做到以下幾點：

1、將血壓、血脂、血糖控制在正常範圍內；

2、不要搬重物或用力解大便；

3、放鬆心情；

4、不在過飽或飢餓時洗澡，洗澡水溫不宜過高；

5、注意天氣變化，避免冠脈痙攣引起心肌供血不足。