臨床上並不存在讓胸變大的調理方法。部分天生胸小的人可以通過食用高油脂、高糖分等食物，如奶油、肥肉等，增加全身脂肪，使胸看起來略顯增大，或者通過鍛鍊胸大肌的方法使胸看起來稍大，但上述方法在短期內使胸增大的效果可能並不明顯。並且胸的大小受到人種、家族等遺傳因素決定，如果一味的使用上述的方法調理，胸部不一定增大，還可能引起一些不良反應，如血脂、血糖增高、胸大肌損傷等。因此，如果胸部無病變，有正常的生理功能，無需過於追求大小。如果是求美者，可選擇專業的醫療美容機構，通過手術等方式讓胸變大。

青春期後，隨著卵巢開始規律的排卵，卵巢分泌雌孕激素，女性的胸，即乳房，受到雌孕激素的交替刺激逐步發育變大，特別是經過妊娠期、哺乳期，乳房進一步發育，形成功能完善的乳房。乳房的主要功能就是哺乳，能夠正常哺乳的乳房就是一個功能完善的正常乳房。如果確實有需求，想讓乳房變得大一些，在保證哺乳功能的前提下，可以求助美容整形醫生，在正規的醫療美容機構通過填充假體等方法，但千萬不要亂用一些豐胸產品，以免引起乳房的病變。

對於想要胸變大的男性，可以在專業人士的指導下，通過長期的運動鍛鍊來達到胸變大的效果，避免由於運動不當造成胸大肌損傷等不良後果。