通常情況下，無論是正常人還是糖尿病患者，餐後運動和不運動的血糖都會有一定差別，但具體差別沒有固定數值。

就餐後血糖上升，此時適量運動有助於肌肉攝取葡萄糖，以降低血糖，使其保持在正常範圍內。但若為糖尿病患者，注意運動量不要過大，以免機體處於應激狀態，使升糖激素分泌增加，進而抵消掉由於運動使血糖下降的效果，嚴重時血糖甚至超出正常範圍。此外，建議患者長期堅持餐後運動，有益於患者控制血糖，使其處於更正常、合理的範圍內。

運動時可以採取一些有氧運動，常見的如散步、瑜伽、廣場舞等，每天堅持30分鐘左右即可。此外，若為糖尿病患者，每次運動後可以監測一下自己的血糖，以根據其變化幅度，隨時調整運動方案。