想要自行判斷雌激素水平的高低，可以通過自己身體上一系列的症狀及表現。但是一般這種判斷不夠準確，建議前往醫院行激素六項檢查，得到一個科學、準確的結果。

1、女性：卵泡期的女性雌激素正常範圍在24-114pg/ml，黃體期正常範圍在80-273pg/ml，絕經期正常範圍在20-88pg/ml。若女性雌激素過高時可能出現子宮內膜增厚、子宮肌瘤等；反之雌激素低時會出現月經不規則、皮膚衰老、性慾低下等；

2、男性：成年男性雌激素的正常範圍在20-75pg/ml。若男性雌激素水平過低，男性的骨骼生長以及骨骼功能都會變差，衰老速度加快；若男性雌激素水平過高會導致男性體脂率偏高、體毛減少、性慾以及性能力下降、乳房增大、體態女性化、鬍子減少甚至消失等。