人體內存在各種電離子，如鈣離子、鉀離子、鈉離子，若體內電離子不處於正常範圍內，即為電解質紊亂。輕度電解質紊亂是否可以自行恢復，與患者情況有關。

　　電解質紊亂的主要病因是丟失過多和攝入不足，如劇烈嘔吐、進食量較少。電解質紊亂會導致神經系統傳遞異常、內分泌系統代謝異常等，會對機體造成不同程度的損害。如果患者是因為腹瀉導致輕度電解質紊亂，飲食不受影響，這時通過飲食調整後，一般輕度電解質紊亂可自行恢復正常。如果患者不能正常飲食，噁心、嘔吐、腹瀉等症狀嚴重，此時電解質紊亂不能自行恢復，需要及時到醫院內分泌或急診科就診。另外若患者存在內分泌系統疾病，應該積極到內分泌科進行治療。

　　建議患者日常生活中應注意飲食衛生，不要暴飲暴食，少進食生冷食物，營養均衡，切忌過度節食。