出汗是人體為適應周圍環境，丘腦的交感神經令汗腺從毛孔排出汗液的一種生理現象。出汗可以降低體表溫度，將體內的少量尿素、乳酸、脂肪酸和少量的無機鹽排出體外，起到調節體溫和平衡體液的功能。

　　醫學上通常將出汗分為主動性出汗和被動性出汗，被動性出汗是在運動後人體體溫升高，神經系統為了降低體溫而排出汗液，起到降溫的效果；而主動出汗，通常是由於天氣炎熱、神經焦慮等情況，體內主動排出汗液，降低體表溫度。

　　正常的人出汗會根據體液總體水平和周圍環境來權衡，當人體陷入亞健康狀態或者是得了某些病之後，也有可能導致盜汗、偏汗、冷汗，這是由於體內免疫系統處於高負荷工作狀態而是放出來部分熱量。

　　總之，排出汗液是人體正常的生理現象，如果汗液過多或者過少，都不利於正常的身體健康，平時要增強免疫力和抵抗力，適當參加體育運動，不要熬夜，如果有慢性病需要先治療慢性病，才能改善排汗異常的問題。