帕金森病患者多存在步態障礙、姿勢平衡障礙、語言障礙、吞嚥困難等，安全前提下帕金森病患者可以根據身體情況選擇適合運動。長期堅持運動有助於保持較好的運動功能，延長藥物有效期，提高生活質量。大眾運動包括慢跑、快走、廣場舞、太極拳，另外還有專門針對帕金森病平衡及靈活度鍛鍊手指操以及關節活動度、姿勢訓練場等。具體鍛鍊方法包括以下幾點：

1、面部動作鍛鍊，例如對鏡子微笑、鼓腮、吹口哨、皺眉、睜眼等；

2、軀幹鍛鍊，保證安全前提下可以進行身體側彎、轉體等動作；

3、上下肢鍛鍊是兩肩向上聳起，雙肩下垂，雙手向下在前面扣住，往後拉5秒鐘，重複數次；

4、手指操等鍛鍊小關節，反覆練習手指分開、合併動作以及握拳伸直等動作；

5、步態訓練，原地高抬腿踏步，兩眼平視前方，起步時先足跟後足尖著力；

6、帕金森病由於聲音變小，講話不清，因此進行言語鍛鍊，可以進行朗讀、唱歌等訓練。