偏頭痛是慢性疾病，可反覆發作。偏頭痛的發作誘因較多，甚至和情緒、氣候改變、睡眠情況都有關，可通過以下方式進行緩解：

1、生活方式，保證足夠的睡眠、不要熬夜，同時避免誘發偏頭痛發生的食物，比如不要多食奶製品、不要食用油炸食物、少食含酪胺高的啤酒，這些飲食酪胺較高，容易誘發偏頭痛。還需注意寒冷的天氣要注意保暖；

2、一旦發生頭痛，急性期可以服用血管收縮藥物，比如麥角咖啡因或者一般止痛劑，注意休息；

3、每年發作超過4次，或者每月需要食用2次以上止痛劑，這些患者需要預防性的給予抗偏頭痛的藥物治療。