孕初期貧血大都是懷孕特殊的生理過程，貧血原因如果是造血原料不足，可以通過補充葉酸和鐵劑糾正。

輕度貧血指孕婦血紅蛋白大於100g/L，但低於110g/L。推薦含鐵量比較豐富的食物，孕婦可以依據自己的口味選擇食用後不會引發噁心、嘔吐等不適症狀的進行食療補鐵，例如黑木耳、松蘑、動物肝臟、瘦肉、雞蛋、牡蠣、扇貝，蔬菜類推薦紫菜、香菜、油菜、芥菜、扁豆，同時不建議吃抑制鐵吸收的食物，比如高脂肪食物、鹼性食物、茶和咖啡等。