目前不安腿綜合徵不能自愈，需要依靠藥物治療。但是有一些自我調理的方法能夠減輕症狀，患者可於家中自行嘗試。因為目前認為不安腿綜合徵可能與末梢循環不良，代謝廢物刺激末梢神經產生不適感有關。

所以白天的時候適當散步，夜間使用熱水泡腳，按摩腿部、腳部，改善微循環，可緩解症狀。另外，如果是原發疾病導致的不安腿綜合徵，例如尿毒症，需要積極治療尿毒症。如果是糖尿病造成的，需要繼續控制血糖，減少周圍神經病變併發症的產生；

許多患者是由於貧血導致的，此時需要積極改善貧血，補充鐵劑、維生素C等，能夠緩解不寧腿的症狀。

總之，自我調理加上對症治療，可以改善不寧腿。當然部分患者是原發的、病因不明的不寧腿，需要在專業醫生的指導下使用藥物來治療，臨床比較常用的A級推薦藥是普拉克索。